što Ne Jesti U Trudnoći
Pročitajte što trudnice smiju a što ne smiju jesti u trudnoći.
što ne jesti u trudnoći. Trebate izbjegavati sirovu ribu sushi morskog psa tunj skušu i sabljarke. Dobro uravnotežena prehrana u trudnoći pomoći će održati vas zdravima i dati vašem djetetu hranjive tvari potrebne za njegov razvoj. Pak uzrokovati oštećenja mozga. Ne jedi za dvoje polovica žena tijekom trudnoće dobe puno kilograma a istraživanju su pokazala kako bebe čije su mame dobile previše kilograma u trudnoći kasnije imaju veći rizik od pretilosti kaže prof.
U prva 3 mjeseca ne biste trebali jesti više nego što ste jeli prije trudnoće čak i ako osjećate potrebu za tim. U nekim vrstama ribe uočena je povećana koncentracija žive pa se trudnicama ne preporučuje jesti skušu morskog psa sabljarku. Kikiriki i pojedine orašaste plodove ne treba jesti u trudnoći. Ishrana može igrati veliku ulogu što se tiče očuvanja vašeg zdravlja tijekom trudnoće.
Treba izbjegavati veće količine kofeina no konzumacija dviju šalica kave na dan jedna sadržava oko 150 mg kofeina ne predstavlja opasanost. šta smete jesti a šta ne tokom trudnoće povećava se potreba za unosom hranljivih sastojaka. Najbolje da u trudnoći izbjegavate sushi. Mnoge trudnice se pitaju je li sigurno jesti sir u trudnoći.
Sir i mlijeko u trudnoći. A količina tune ne bi trebala prelaziti 170 180 grama tjedno savjetuje naša sugovornica. Mnoge biljke nisu sigurne za uporabu u. Uvezeni meki sirevi mogu sadržavati bakterije nazvane listeria koja može izazvati pobačaj.
Ukoliko vaš suprug partner ili neko od članova uže porodice boluje ili je bolovao od polenske kijavice astme ekcema ili drugih alergijskih oboljenja ne bi trebalo da konzumirate kikiriki u bilo kojem obliku jer se lako može dogoditi da i vaša beba bude alergična na orašaste plodove. što jesti u trudnoći da se ne udebljam je jedno od čestih pitanja koje si trudnice postavljaju. Liječnici savjetuju povećanje unosa kalorija za 300 kalorija što se može izjednačiti s jednom dodatnom užinom. Tunu u konzervi možete jesti ali ne prečesto.
Može doći do infekcije i trovanja krvi što može biti opasno po život. Trudnice ne bi smjele jesti paštetu a uz oprez jaja i sireve trudnoća 5 velikih ne 1. Pravilna i uravnotežena prehrana tijekom trudnoće iznimno je važna i za majku i za dijete. Ona ima sposobnost da prolazi kroz placentu te samim time može zaraziti dijete.
Prehrana u trudnoći nikako ne znači da trebate jesti dvostruko više ili se prejedati.